たねまめ

12月（師走）のランチメニュー

※画像はイメージです。実際と多少異なる場合があります。

たねまめランチ　　師走　　　千円

七分づき玄米
お豆と根菜のブラウンシチュー
野菜とお豆の付け合わせ5種
　車麩のフリット　ディップ添え
　レンズ豆のコンソメ煮
　里芋サブジ
　赤カブとリーフのサラダ
　ゆずのジュレ
ほうじ茶　

お飲物付き　　＋３００円
　コーヒー・紅茶・ハーブティー・穀物コーヒー
　　
デザート付き　＋３００円
　
お飲物とデザートセット　+５００円
お子さまセット　５００円
（七分づき玄米とブラウンシチュー）


今年ももう最後の月。
あっという間にまた一年過ぎようとしています。
４年目に入ったたねまめ、月替わりのランチメニューも
なんとなく一年のパターンができてきました。
１２月は手作りのブラウンルーを使ったシチューです。
冬の根菜が美味しい時期、たっぷりと使用しました。
赤と緑、見た目にもさりげなく
クリスマスを意識したプレートに仕立てています。
ぜひご賞味くださいませ。

今月も、お野菜とお豆だけでもしっかりおいしく
をこころがけ、心を込めてお作りいたします。

ランチタイムは完全予約制となっております。
ご面倒をおかけいたしますが、予約状況をご確認の上
メールかお電話にてご予約ください。
（電話は早朝、深夜、外出中は留守電となっています。
ご連絡先電話番号を入れていただければ折り返しご連絡いたします。）

当日でも空きがあればお受けできますので
お気軽にご連絡くださいませ。
ご予約お待ちしております。


cafetanemame@gmail.com042-684-9637

■古家カフェギャラリー たねまめ神奈川県相模原市緑区若柳1170ランチタイム　11:30-14:30 (要予約)
カフェタイム　15:00-17:00（予約不要）

11月（霜月）のランチメニュー
※画像はイメージです。実際と多少異なる場合があります。

たねまめランチ　　霜月　　　千円

アイヅチさんの天然酵母ローフ

ベジキッシュ
さつまいものポタージュ
野菜とお豆の付け合わせ5種
　玄米ミニ春巻き
　津久井大豆のトマトソース煮
　二種のピクルス
　マッシュポテト
　りんごとリーフのサラダ
　ほうじ茶

お飲物付き　　＋３００円
　コーヒー・紅茶・ハーブティー・穀物コーヒー
　　
デザート付き　＋３００円
　
お飲物とデザートセット　+５００円
お子さまセット　５００円
（ローフとミニキッシュとポタージュ）


そろそろ霜が降りる月。本格的な寒さはこれからというもの
朝晩だいぶ冷え込むようになってきました。

オーブン料理が楽しくなる季節のランチメニューは
３年前にご好評いただいたベジキッシュのプレートです。
キッシュの生地には卵の代わりにお豆腐を使います。
サツマイモだけでとろみをつけた温かなポタージュ、
奇数月にやってくるアイヅチさんの天然酵母パンもどうぞお楽しみに。

今月も、お野菜とお豆だけでもしっかりおいしく
をこころがけ、心を込めてお作りいたします。

ランチタイムは完全予約制となっております。
ご面倒をおかけいたしますが、予約状況をご確認の上
メールかお電話にてご予約ください。
（電話は早朝、深夜、外出中は留守電となっています。
ご連絡先電話番号を入れていただければ折り返しご連絡いたします。）

当日でも空きがあればお受けできますので
お気軽にご連絡くださいませ。
ご予約お待ちしております。


cafetanemame@gmail.com042-684-9637

■古家カフェギャラリー たねまめ神奈川県相模原市緑区若柳1170ランチタイム　11:30-14:30 (要予約)
カフェタイム　15:00-17:00（予約不要）
※企画展中はギャラリーのみのご利用もできます。

HAZE（和ろうそく）さん とmek&jirra（香）さんの
ワークショップのお知らせです。
香と和蝋燭、一度に二つの製作が楽しめる贅沢な企画。
穏やかなお二人と作る癒しの時間を一緒に体験してみませんか？

◆日時　2017年11月25日（土）14時～
◆内容　和蝋燭づくりとお香づくり　各45分　終了後おやつの時間
◆参加費　3000円（たねまめのお菓子とお茶付き）
※お菓子とお茶には香に使われるスパイスを使用します。
◆定員　8名様（お申込み先着順）

◆詳細

・ワークショップ「和ろうそくづくり」

和紙とイグサと真綿でできた芯に溶かしたハゼロウを手で塗り重ねて和ろうそくを作ります。

ハゼロウの温かさととほのかに甘い香りを感じながら自己に向き合うひととき。

ハゼロウはウルシ科のハゼの木の実から取る植物性のロウです。

ミツロウや石油系のパラフィンに比べて匂いやススが少なく上質な日本の伝統的なロウです。

燃焼時間約60分の和ろうそくを1本作ります。

・ワークショップ「お香づくり」

約1500年に伝わったお香。

その原料は植物の葉や実、根、幹、樹脂や樹皮など様々あります。

その原料の香りを幾重にも重ねて1つの香りを作ります。

今回はコーン型のお香を作るワークショップになります。

作る目安は10分サイズが15個くらいです。

【持ち物など】

必要な持ち物はありません。

気になる方はエプロンなど作業着をご持参ください。

作った和ろうそくとお香は当日お持ち帰りいただけます。

【対象年齢】
小学生からご参加いただけます。



【講師紹介】
mek&jirra　メック＆ジーラ

古きよきお線香を素材から見つめ一本ずつ手作りしている。

現代にあらためてお線香が暮らしに馴染むような香りを創造し
揺らぎや輪郭、また余白などをうめる様なもの作りを目指している。
http://mek-jirra.main.jp/

haze　ヘイズ

2012年和ろうそくの研究を開始。2015年川越に店舗兼工房を構える。
ワークショップや実演販売、キャンドルナイトを開催。
新しくて使いやすい和ろうそくを提案している。
http://haze.jp/




【お申込み】　
たねまめ店頭、電話☎042-684-9637
メールcafetanemame@gmail.com にて受付
（メールにはお名前・人数・当日のご連絡先をご明記ください） 　

【お問い合わせ】
古家カフェ＋ギャラリー たねまめ
神奈川県相模原市緑区若柳1170
tel.042-684-9637
http://tanemame.bitter.jp/

たねまめ11月のギャラリーは
和ろうそくのHAZE(ヘイズ)さんとお香のmek&jirra(メック＆ジーラ)さんの
コラボレーション、昨年に引き続き二度目の展示となります。

営業日の朝、慌ただしく準備を終えたあと
和蝋燭に火を灯し、その火で二本の香を焚く。
そのルーティン作業で、お客様を迎え入れる気持ちが整います。

たねまめにとっても欠かせないお二方の香と和蝋燭は
すべて天然の素材から一つ一つ丁寧に手作りされたものです。
古い空間に馴染みすぎる香りと灯。
ギャラリーには、それぞれのかけらと
足穂や賢治を彷彿とさせる文章からなる作品が並びます。
香師と蝋燭職人が織りなすなんとも不可思議で美しい世界
その『たゆたい』をどうぞお楽しみくださいませ。

また最終日11月25日（土）には
香と和蝋燭づくりのワークショップがございます。
二つの製作が一度に楽しめる貴重な機会
みなさまのご参加お待ちしております。


【作家紹介】

mek&jirra　メック＆ジーラ

古きよきお線香を素材から見つめ
一本ずつ手作りしている。

現代にあらためて
お線香が暮らしに馴染むような香りを創造し
揺らぎや輪郭、また余白などをうめる様な
もの作りを目指している。

HAZE　ヘイズ

2012年和ろうそくの研究を開始。2015年川越に店舗兼工房を構える。
ワークショップや実演販売、キャンドルナイトを開催。
新しくて使いやすい和ろうそくを提案している。


【展示概要】

HAZE with mek&jirra
『たゆたい』　香と蝋燭展

日時　2017年11月3日（金）～25日（土）
毎週金土のみ８日間
（2017/11/3.4.10.11.17.18.24.25）
ランチタイム　11:30-14:30 (要予約)
カフェタイム　 15:00-17:00
※たねまめ営業日時に準じます。
※企画展中はギャラリーのみのご利用もできます。
一部展示品販売あり

◆関連ワークショップ
和蝋燭とお香づくり（HAZE with mek&jirra）
11/25（土）14時～
内容：和ろうそく作り＆お香作り（各45分）
その後たねまめおやつの時間
参加費　3000円（おやつと飲みものが付きます）
※要予約（定員8名様先着順）
詳細→　http://tanemame.exblog.jp/27532905/

【お問い合わせ】
●古家カフェ＋ギャラリー たねまめ
神奈川県相模原市緑区若柳1170
tel.042-684-9637
http://tanemame.bitter.jp/

二つのワンデイヨガクラス開催のお知らせです。
近隣でご活躍されている素敵なお二人の先生にご指導いただきます。
初心者の方から経験者の方まで幅広くご参加いただけます。
ヨガの後はオーガニックな食材で作る
野菜とお豆のたねまめランチ（ドリンクとデザート付き）を
庭の風景を楽しみながら、ゆっくりとお召し上がりくださいませ。
みなさまのご参加をお待ちしております。


10/21（土）
シーズンヨガ

春夏秋冬それぞれに一度、年間四回開催予定のクラスの初回です。
四季を感じ、季節に合わせたヨガと
旬の食材を使った美味しいランチで、
感じるまま感覚を味わいながら身体と心を緩め、整えていきます。
続けてでも単発でもお申込みいただけます

開催予定　秋10/21(土)、冬1/20(土)、春4/21(土)、夏7/21(土)
詳細はこちら→https://ameblo.jp/chiemifaso/entry-12313145954.html

講師：千葉恵美先生

ヨガインストラクター
「感覚」を大切に、身体と心を緩め、心地よい状態を自身で創るヨガクラスを都内を中心に開催。
ほっと緩む方法や、日常に組み込みやすいセルフケアもお伝えしています。

ヨガは、穏やかなポーズを中心とし、
初めての方も、普段からヨガをされている方も参加しやすい動きと呼吸法をおこないます。
難しく考えてしまいやすい方は、「気持ちいい」感覚を味わいに来てみてください。

スケジュール
10時45分開店
11時00分～12時20分　（ヨガ80分）
12時30分～14時00分　（ランチタイム）
14時15分閉店

〇参加費　3500円
〇定員　10名様
〇ご予約　　千葉先生　メールにて受付
chiemifaso☆gmail.com（☆→@に変換）
ご予約の際は、お名前、参加日、参加人数、ご連絡先、駐車場利用の有無の記載をお願いします。


11/8（水）

ナチュラルヨガ

このヨガは初めての方でも経験者でも、それぞれに楽しめる内容です。

ポーズには段階があり自分に合ったポーズを選べるようになっています。
どうぞどなた様も安心してご参加くださいませ。
またお得なポイントとしてレッスンの最後に脳を休める瞑想が楽しめます
詳細はこちら→https://coubic.com/hiromi/384357　

講師：土橋浩美先生

ヨガインストラクター
ヨガ心理カウンセラー
ヨガ瞑想講師
ヨガ歴12年
相模原でヨガ教室主催

一言でお伝えするならば、ヨガは自分との対話無理なく心地よく楽しみましょう。

スケジュール
10時15分開店
10時30分～11時45分（ヨガ75分）
12時00分～13時30分（ランチタイム）
14時閉店

〇参加費　4000円
〇定員　10名様（残席3）
〇ご予約　土橋先生ホームページにて受付
https://coubic.com/hiromi/384357　


※駐車場有ます
※持ち物は　飲み水、ヨガマット(または、身体が入るくらいのブランケットやバスタオル)
飲みもの、動きやすい服、必要なら着替え
参加費にはヨガ参加費とランチ代がすべて含まれます。