ワンデイヨガクラスのお知らせ

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二つのワンデイヨガクラス開催のお知らせです。
近隣でご活躍されている素敵なお二人の先生にご指導いただきます。
初心者の方から経験者の方まで幅広くご参加いただけます。
ヨガの後はオーガニックな食材で作る
野菜とお豆のたねまめランチ(ドリンクとデザート付き)を
庭の風景を楽しみながら、ゆっくりとお召し上がりくださいませ。
みなさまのご参加をお待ちしております。


10/21(土)
シーズンヨガ

春夏秋冬それぞれに一度、年間四回開催予定のクラスの初回です。
四季を感じ、季節に合わせたヨガと
旬の食材を使った美味しいランチで、
感じるまま感覚を味わいながら身体と心を緩め、整えていきます。
続けてでも単発でもお申込みいただけます

開催予定 秋10/21(土)、冬1/20(土)、春4/21(土)、夏7/21(土)
詳細はこちら→https://ameblo.jp/chiemifaso/entry-12313145954.html


講師:千葉恵美先生
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ヨガインストラクター
「感覚」を大切に、身体と心を緩め、心地よい状態を自身で創るヨガクラスを都内を中心に開催。
ほっと緩む方法や、日常に組み込みやすいセルフケアもお伝えしています。

ヨガは、穏やかなポーズを中心とし、
初めての方も、普段からヨガをされている方も参加しやすい動きと呼吸法をおこないます。
難しく考えてしまいやすい方は、「気持ちいい」感覚を味わいに来てみてください。


スケジュール
10時45分開店
11時00分~12時20分 (ヨガ80分)
12時30分~14時00分 (ランチタイム)
14時15分閉店

〇参加費 3500円
〇定員 10名様
〇ご予約  千葉先生 メールにて受付
chiemifaso☆gmail.com(☆→@に変換)
ご予約の際は、お名前、参加日、参加人数、ご連絡先、駐車場利用の有無の記載をお願いします。


11/8(水)

ナチュラルヨガ

このヨガは初めての方でも経験者でも、それぞれに楽しめる内容です。

ポーズには段階があり自分に合ったポーズを選べるようになっています。
どうぞどなた様も安心してご参加くださいませ。
またお得なポイントとしてレッスンの最後に脳を休める瞑想が楽しめます
詳細はこちら→https://coubic.com/hiromi/384357 


講師:土橋浩美先生
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ヨガインストラクター
ヨガ心理カウンセラー
ヨガ瞑想講師
ヨガ歴12年
相模原でヨガ教室主催

一言でお伝えするならば、ヨガは自分との対話無理なく心地よく楽しみましょう。



スケジュール
10時15分開店
10時30分~11時45分(ヨガ75分)
12時00分~13時30分(ランチタイム)
14時閉店

〇参加費 4000円
〇定員 10名様(残席3)
〇ご予約 土橋先生ホームページにて受付
https://coubic.com/hiromi/384357 


※駐車場有ます
※持ち物は 飲み水、ヨガマット(または、身体が入るくらいのブランケットやバスタオル)
飲みもの、動きやすい服、必要なら着替え
参加費にはヨガ参加費とランチ代がすべて含まれます。


by cafetanemame | 2017-10-14 21:43 | イベント | Comments(0)


相模湖の近く、緑の中の古家カフェ+ギャラリーです。 http://tanemame.bitter.jp


by たねまめ

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2014年10月10日
ひっそりと開店いたしました。

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